为帮助同学们培育积极心态，提升情绪管理能力，营造温暖和谐的校园心理氛围，12月3日下午，外语系于河西A2-101举办“积极情绪体验”主题团体心理辅导活动。本次活动邀请福建师范大学心理学院研究生邱婧怡担任主持，外语系的同学们积极参与其中。
活动开场，邱婧怡以轻松的自我介绍打破陌生感，拉近与同学们的距离，并带领同学们签订“尊重、开放、保密”的团体契约，营造了安全、互信的活动氛围。在核心体验环节，邱婧怡设计了一系列兼具趣味性与疗愈性的互动游戏。在“情绪蹲蹲乐”环节，同学们一起喊着口令，边做表情动作边完成接力，在欢声笑语和肢体互动中直观感知不同情绪的外在表达。在“情绪猜猜猜”环节，各组代表抽取卡片演绎情绪成语，搭档表演与台下抢答交织，“手舞足蹈”的演绎让现场氛围持续升温，同学们在“猜与演”中学会了捕捉情绪的细节信号。
此次活动以游戏为载体，将情绪认知融入趣味体验，既帮助同学们释放了压力，也提升了情绪感知与表达能力。未来，外语系将继续推出更多轻量有趣的心理活动，助力学生以更舒展的心态拥抱校园生活。
系新闻宣传中心 姜晨晨 供稿
外语系健康服务部 供图
系新闻宣传中心 姜晨晨 编辑
