为引导学生探索内心世界，增强心理韧性与自我接纳能力，6月8日晚，我系于A2-103教室开展“点亮内在小宇宙，绽放青年万丈光”主题团体辅导活动。活动特邀福建师范大学心理学院2025级心理健康教育专业研究生胡君担任主持，福建师范大学心理学院2025级心理健康教育专业赖佳琪、黄灵榕、苏素美、翁锦璐等4名研究生协助活动开展。
活动伊始，主持人胡君简要介绍流程，并与同学们共同制定团体契约，强调尊重、倾听与保密原则。通过“Hello/Hi”互动约定，迅速建立安全、专注的团体氛围。随后展开破冰游戏“桃花朵朵开”，同学们在欢快的指令中牵手围圈、互动认识，现场气氛轻松活跃。
进入主体环节后，同学们首先在姓名贴上绘制代表自己的物品或形状，并在组内分享，初步表达自我。紧接着，在核心活动“我的生命树”中，大家用彩笔在学案纸上绘制属于自己的生命之树，从树根、大地、树干、树枝、树叶、果实到花朵，分别对应成长背景、当下生活、优势技能、梦想愿望、重要他人、获得成就与对他人的馈赠。随后，同学们以“生命之林”的形式在小组内分享彼此的生命树，寻找相似与不同之处，感受个体与群体的联结。
在“生命中的暴风雨”环节，同学们在安全氛围中回顾过往困难、应对方式与支持力量，并分享暴风雨后如何守护希望与梦想。最后，胡君带领同学们进行总结，鼓励大家带着觉察与勇气扎根生长，珍惜内在资源与身边支持。
整场活动在温馨感人的氛围中圆满结束，同学们表示，通过此次团辅，在绘画与分享中看见自己，也看见彼此，收获了理解、接纳与成长的力量。
