VISION创意组/策划   何杨杨 郑培华 韦敏 陈舒涵/文   纪华荣/绘

几场午后的暴雨，一度浇灭了榕城盛夏的狂热，雷声滚滚把夏秋交替的消息欣喜地告诉了时节。立秋，来了。

秋虽至，秋天的气候却未真正来临，我国的大部分地区仍处于夏季气候，且三伏天的末伏还在立秋后第三日。在还是夏暑之时的南方，随着台风季渐去，气温宜加酷热，因而中国医学将立秋至秋分这段日子称之为“长夏”。诗《立秋》有言：“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休”。

立秋既是万物成熟的开始，也是人体阳消阴长的过渡时期。可多吃银耳、百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等，既清热又润燥，达到“春夏养阳，秋冬养阴”的效果。

在暑气渐渐退去，天气慢慢变凉的时节，与朋友、家人相约，走在乡间的小道上，品味与夏日猖狂不一样的柔和立秋，岂不快哉！

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