本次活动以“Mingle”互动模式进行，同学们在沉浸式的英语交流氛围中分享想法和感受。活动中，同学们自由组队讨论休息和放松的“个人秘籍”——跑步健身等运动式放松，逛街购物吃美食等物质上的放松，在床上“充电”、在沙发上小憩，每一种不同的放松方式都是同学们在学习生活中觉得最能获得幸福感和轻松感的方式。

交流过程中，同学们讲述了自己放松休息的方式、时长、放松后的效果，以及在不同年龄段的放松方式，并且上升思考维度——规律放松的重要性，哪些放松的活动是健康的、利于提高后续的工作效率的。大家一致认为，对于放松休息这件事情要因人而异，要采用真正能让身体得到实质性休息的方式。

本次英语角活动，不仅为同学们提供了英语口语练习平台，而且使同学们正确认识放松休息的重要性、学会挑选适合自己的放松方式。正如师生在活动中共识：休息和放松从来不是生命的停顿，而是另一种深度的参与，高质量休息是人自爱的体现，人的存在不在于永动，而在于人可以深刻地感受。

许茗铭 供稿

杨淑妍 王翊萱 图片

许子轩 编辑