《生命的重建》

节选

我爱自己，亦原宥自己。

我原谅我曾允许自己的愤怒、恐惧等

因人而异的情绪伤害自己身体的愚行。

我应获痊愈。

我值得治愈。

我的身体能够治疗自己。

我全力配合身体的营养需要。

我用健康的美食喂养身体。

我爱自己身体的每一寸血肉。

我看到清澈、凉爽的水流遍全身，

洗尽污浊。

健康的细胞每天在我体内茁壮成长。

我相信生活会从各个方面，

帮助我治愈自己。

每一双触及我的手都是治疗之手。

我康复如此神速，医生对此惊奇。

我无时无刻不更加健康。

我爱自己。

我即自己。

生活也爱我。

我已痊愈，我已完整。

You can Heal Your Life 

(Excerpt)

I love myself, and I forgive myself.

I forgive myself for allowing my 

[anger, resentment, fear, or what have you] 

to harm my body.

I deserve to be healed.

I am worthy of being healed.

My body knows how to heal itself. 

I cooperate with my body’s nutritional needs.

I feed my body delicious,healthy foods. 

I love every inch of my body.

I see cool, clear water flowing through 

my body and washing away all impurities.

My healthy cells grow stronger every day.

I trust Life to support my healing in every way.

Every hand that touches my body

is a healing hand.

My doctors are amazed by how quickly 

my body is healing.

Every day in every way I am growing 

healthier and healthier.

I love myself.