The man who thinks he can

相信你自己

If you think you are beaten, you are;

If you think you dare not, you don't.

If you'd like to win, but you think you can't,

It is almost a certain — you won't.

If you think you'll lose, you're lost;

For out in this world we find

Success begins with a fellow's will

It's all in the state of mind.

If you think you're outclassed, you are;

You've got to think high to rise.

You've got to be sure of yourself before

You can ever win the prize.

Life's battles don't always go

To the stronger or faster man;

But sooner or later the man who wins

Is the one who thinks he can!

如果你自认被打败，你就已经失败；

如果你认为你不敢，你就真的不敢。

如果你想要获胜却认为自己不可能，

那么你就几乎和胜利无缘。

如果你认为你会输，你就已经输掉；

因为这世上我们发现，

成功始于人的意志，

成败在于人的信念。

如果你自认会被超越，你就已被超越；

你必须心怀远志。

想要取胜夺奖，

你必须自信不疑。

人生的战场并不总是青睐

强者和捷足先登的人；

但最终能稳操胜券者

一定属于“我想我能”的人！

《做更自信的自己》，保罗·詹那著。

我们缺乏自信的根源，在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中，过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而，建立自信其实是一件你能够独立完成的事情，这本书就是要告诉你该怎么做。

《做更自信的自己》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学，针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习，从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。

它教你如何轻松并不失风趣地与人交谈，如何坚定自信地做自己，如何面对恐惧，如何以良好的心态面对负面评价，如何自信而迷人地与异性相处，如何冷静地赢得辩论，如何自信地领导等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”，还是只在某一方面不够自信的“轻度患者”，你都能在书中找到提升自信的具体方法。

朗读者（英文）

姓名：黄思

年级专业：2016级英语专业

座右铭：If life gives you lemons,make lemonade.

朗读者（中文）

姓名：柴澍吉

年级专业：2018级日语专业

座右铭：长风万里，不动声色。